دهان و دندان

شما می توانید با یک رنامه منظم ورزشی در آب ، حالت نشاط و شادابی را به خودتان بازگرانید و از خستگی کار سخت و طاقت فرسای روزانه بکاهید.

اگر می خواهید به کوفتگی و خستگی عضلات مبتلا نشوید ، ورزش در آب را انتخاب کنید.

برای انجام تمرین های هوازی در آب ، نیازی به مهارت شنا نیست، پس کسانی که نمی توانند شنا کنند نیز ، می توانند به راحتی در آب ورزش کنند.

بسیاری از افراد، به دلیل مشکلات جشمانی، از جمله رماتیسم، التهاب مفاصل وبسیاری دیگر از ناهنجاری ها، نمی توانند در خشکی ورزش کنند.ازاین رو ، آب درمانی، می تواند بهترین راه حل برای ورزش کردن ان ها باشد.

شاید ورزش کردن در آب ، ترغیبی باشد برای کسانی که شنا کردن بلد نیستند، ودر نهایت، باعث علاقه مند کردن ان ها به یادگیری شود.

این نوع تمرینها ، یکی از بهترین ورزشها برای خانمهای باردار است.